Nutrição

A tentar emagrecer? Estes são os 5 pensamentos que mais sabotam a linha

É sempre assim mal o calor aperta: tentamos mil dietas que prometem um corpo perfeito em sete dias. Bebemos água como se não houvesse...

7 alimentos que combatem as inflamações

Que a nossa alimentação tem influência direta na nossa saúde não é novidade. E existem mesmo opções que podem ajudar-nos a prevenir questões de...

6 comidas que estão cheias de açúcar (e você não sabia)

Todos sabemos que uma coca-cola ou um doce têm grandes quantidades de açúcar, mas sabia que, com um prato de cereais ou um queque...

Alimentação: mais variedade na infância leva a escolhas mais saudáveis no futuro

Estudo analisou alimentação de 4700 crianças, dos quatro aos sete anos, e concluiu que uma menor variedade alimentar diminui interesse pela comida. Os pais...

Mel ajuda a curar a tosse e faz menos mal que o açúcar? É...

Texto de Alexandra Pedro | Fotografia ShutterStock Todos já ouvimos o conselho: beber uma chávena de leite ou chá com mel ajuda a curar a...

7 alimentos processados que os nutricionistas aconselham (e comem)

Texto Sara Dias Oliveira | Fotografia Pixia Os géneros alimentícios processados, que sofrem transformações até chegar ao prato, também fazem parte da alimentação de quem...

A alimentação também é uma arma contra o cancro

Texto Sara Dias Oliveira | Fotografia Shutterstock O cancro traz muitas preocupações, antes de mais evitar que se espalhe ou que volte depois de tratado....

Sabores da infância valem vitória

Há cheiros e sabores capazes de nos fazer retroceder no tempo. Para Catarina Morais, o pão da avó leva-a a viajar pela infância. É...