A tentar emagrecer? Estes são os 5 pensamentos que mais sabotam a linha
É sempre assim mal o calor aperta: tentamos mil dietas que prometem um corpo perfeito em sete dias. Bebemos água como se não houvesse...
7 alimentos que combatem as inflamações
Que a nossa alimentação tem influência direta na nossa saúde não é novidade. E existem mesmo opções que podem ajudar-nos a prevenir questões de...
6 comidas que estão cheias de açúcar (e você não sabia)
Todos sabemos que uma coca-cola ou um doce têm grandes quantidades de açúcar, mas sabia que, com um prato de cereais ou um queque...
Alimentação: mais variedade na infância leva a escolhas mais saudáveis no futuro
Estudo analisou alimentação de 4700 crianças, dos quatro aos sete anos, e concluiu que uma menor variedade alimentar diminui interesse pela comida. Os pais...
Mel ajuda a curar a tosse e faz menos mal que o açúcar? É...
Texto de Alexandra Pedro | Fotografia ShutterStock
Todos já ouvimos o conselho: beber uma chávena de leite ou chá com mel ajuda a curar a...
7 alimentos processados que os nutricionistas aconselham (e comem)
Texto Sara Dias Oliveira | Fotografia Pixia
Os géneros alimentícios processados, que sofrem transformações até chegar ao prato, também fazem parte da alimentação de quem...
A alimentação também é uma arma contra o cancro
Texto Sara Dias Oliveira | Fotografia Shutterstock
O cancro traz muitas preocupações, antes de mais evitar que se espalhe ou que volte depois de tratado....
Sabores da infância valem vitória
Há cheiros e sabores capazes de nos fazer retroceder no tempo. Para Catarina Morais, o pão da avó leva-a a viajar pela infância. É...
